Tak sangka kerjaya yang selama ini kita lihat sentiasa popular di kalangan bekas pelajar sekolah yang mahukan kerjaya tetap rupanya adalah kerjaya yang paling tinggi kadar stres dan tekanan.
Masalah stres dan tekanan di tempat kerja merupakan perkara biasa. Tekanan dan stres perlu di atasi, jika tidak ia akan beri masalah pada kesihatan.
Menurut kajian, lebih 40 juta orang di Eropah atau 1 daripada 3 orang pekerja mengatakan bahawa mereka mengalami tekanan di tempat kerja.

Berikut adalah senarai pekerjaan yang stress di Malaysia:

  • Polis
  • Pegawai penjara
  • Bomba
  • Guru
  • Jururawat
  • Doktor
  • Pembantu farmasi
Punca terjadinya gejala ini adalah kerana kerja yang selalu berada di bawah tekanan, ketidakjelasan tugas yang diberikan, kurangnya perencanaan kerja, tekanan dan makian dari bos, rakan kerja yang bermacam kerenah dan macam-macam lagi.

Jika anda mengalami tanda-tanda ini, tahap tekanan anda berada dalam keadaan yangg serius.

  • Mudah tersinggung
  • Cepat marah
  • Tindakan yang terlalu agresif
  • Defensif
  • Merasa diri selalu salah
  • Susah fokus
  • Menjadi pelupa
  • Jantung kadang-kadang berdebar

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*