1. Sistem antibodi tubuh yang lemah

Habit tidur terlalu lewat pada waktu malam ternyata dapat mempengaruhi kualiti sel-sel darah putih. Akibatnya kekebalan tubuh menjadi melemah dan mudah untuk mendapat pelbagai serangan penyakit.

2. Kencing manis atau diabetes

Tubuh tidak toleran terhadap glukosa karena jumlah insulin menurun.

3. Sakit kepala

Menurut kajian manusia memerlukan tidur sekurang-kurangnya lima jam sehari pada waktu malam. Kekurangan waktu tidur melebiihi waktu minimum akan menyebabkan gejala pening kepala dan mingrain.

4. Kerosakan hati

Dintara penyakit berbahaya akibat tidur terlalu malam adalah masalah hati. Menurut Bahagaian Radiologi Fakulti Perubatan Universiti Gadjah Madah, kajian yang dilakukan oleh doktor-doktor di National Taiwan Hospital telah mendapati bahwa tidur terlalu lewat pada waktu malam merupakan penyebab utama kerosakan hati.

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*